तेरह सूर्य नमस्कार के गुर सिखाये

बिंदास बोल@जयपुर : अन्तराष्ट्रीय योग दिवस पर पूर्व उप महापौर मनीष पारीक ने पुराने संघ कार्यालय मे वार्ड के साथियो को कोरोना काल के चलते 13 तरह के सूर्य नमस्कार योग सिखाया।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएं देते हुए नगर निगम के पुर्व उप महापौर ने कहा कि योग भारतीय संस्कृति की वो प्राचीन विधा है, जो मानव शरीर को नई ऊर्जा से भर देता है। उन्होंने जयपुरवासियो से अपील की कि जीवन में शारीरिक, मानसिक व आध्यात्मिक संतुलन के लिए योग को नियमित रूप से दिनचर्या में शामिल करना चाहिये।

प्रतिदिन आसन व प्राणायाम हमें निरोगी व स्वस्थ रखते हैं। ध्यान का अभ्यास तनावरहित रखने के साथ नई उमंग व नया जोश प्रदान करता है। कोरोना महामारी से बचाव के लिये योग का बडा महत्त्व होता है। योग इम्युनीटी सिस्टम को बढ़ाने मे सहायक होता है ।